Cómo aprender a escuchar más de lo que hablas

Escuchar es una habilidad importante que se debe desarrollar. Es fácil confundir escuchar con oír. Es importante escuchar atentamente en el trabajo, la escuela, la casa y en situaciones sociales. Esto les permite a las personas aprender y realmente conectarse con los demás. También te permitirá cometer menos errores y realizar el trabajo de manera correcta la primera vez. Para hacerlo, debes aprender a escuchar con más frecuencia de la que hablas.

Método 1

Método 1 de 3:

Prestar toda tu atención

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Ponte frente a la persona que te hable. No mires por encima de su hombro o al suelo. No establecer un contacto visual puede parecer grosero e impersonal. Relájate y haz que tu contacto visual parezca natural.^{[1]XFuente de investigación}
2
No te distraigas. No te distraigas con otras cosas que sucedan en ese espacio o con otras personas que hablen. Lo más importante es que no te distraigas por tus propios pensamientos mientras que la otra persona esté hablando. Préstale toda tu atención a la persona que te hable.^{[2]XFuente de investigación}
- Guarda tu celular. Si tu celular te tienta mucho, considera ponerlo en silencio o apagarlo para escuchar a la otra persona.
3
Muestra interés y entusiasmo. Escucha atentamente y muestra tu entusiasmo por lo que la otra persona te diga. Usa tu lenguaje corporal para hacerle saber que escuchas lo que está diciendo. Esto reduce las probabilidades de que tengas que decir algo y te ayuda a hablar menos. Para el orador, es muy evidente cuando su público no lo escucha atentamente.^{[3]XFuente de investigación}
- Asiente con la cabeza o sonríe sinceramente para expresarle que lo estás escuchando. No es necesario que uses palabras para que sepa que realmente lo estás escuchando.
- Algunas cosas como levantar una ceja e inclinarte hacia él ligeramente demuestran que te interesa el tema y que lo estás escuchando.
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Método 2

Método 2 de 3:

Practicar escuchando a los demás

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No entables una conversación con una opinión preconcebida sobre lo que dirá la otra persona. Cuando vas con una opinión formada, te preparas para hablar en lugar de escuchar. Abre tu mente a la información que la otra persona te brinde y te verás obligado a escuchar más que a hablar.^{[4]XFuente de investigación}
2
Recuerda lo que la otra persona te diga. Si es adecuado, usa la información que te dijo durante una conversación. Esto le permitirá saber que la estabas escuchando la última vez que conversaron. Hará que se sienta importante y respetada. Lo más importante es que puedes mostrarle que realmente estabas escuchando al mencionar un poco de tu conversación anterior.^{[5]XFuente de investigación}
- Por ejemplo, digamos que escuchas a un compañero de trabajo hablar de un excelente restaurante de la ciudad. Después de ir al restaurante, dile a tu compañero de trabajo “Fui al restaurante que me recomendaste. ¡Fue excelente! Gracias por la recomendación”.
Si te está contando una historia, trata de realmente imaginar y sentir lo que te diga. Si te habla de algo triste, siente su tristeza. Si te habla de algo alegre, siente su alegría. Esto te permitirá escuchar más atentamente y te ayudará a recordar lo que te diga.^{[6]XFuente de investigación}
El silencio en una conversación no siempre es algo malo. Solo porque haya habido un momento de silencio no quiere decir que tengas que llenarlo con palabras. Una pausa en la conversación podría permitirte pensar más antes de seguir con la conversación. Siéntete cómodo con el silencio y usa este tiempo para sentir y comprender lo que la otra persona te dijo.^{[7]XFuente de investigación}
Solo habla cuando tengas algo nuevo y profundo que agregar a la conversación. En vez de responder en cuanto haya una pausa en la conversación, haz una pausa por un momento y piensa si debes decir algo. Aunque lo hagas, la pausa puede mostrar que estás escuchando y ayudarte a hablar un poco menos.^{[8]XFuente de investigación}
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Método 3

Método 3 de 3:

Saber cuándo hablar

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1
No interrumpas. Sigue con los principios básicos de la conversación que te enseñaron de niño. No interrumpas a la persona que hable cuando todavía no haya terminado una oración. Esto incluye interrumpirla para terminar su oración. Cuando eres el oyente, simplemente debes escuchar.^{[9]XFuente de investigación}
- No termines sus oraciones, aunque sepas lo que va a decir. Deja que complete sus ideas.
2
Pregunta para comprender con más profundidad lo que diga. Una buena razón para hablar cuando estás escuchando es para preguntar. Usa las preguntas para conversar más o para comprender con más profundidad lo que la otra persona diga. Asegúrate de esperar hasta que haya una pausa en la conversación para que no la interrumpas.^{[10]XFuente de investigación}
- Evita desviar a la otra persona formulándole una pregunta que la sacará del tema. Si debes preguntarle algo, asegúrate de regresar la conversación al tema original.
No escucharás atentamente si solo esperas tu oportunidad de hablar. Por el contrario, piensas en lo que vas a decir. Podrías perder partes importantes de la conversación y tal vez incluso repetir algo que ya se haya dicho.^{[11]XFuente de investigación}
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Consejos

Practica tus habilidades de comprensión auditiva con el fin de mejorarlas.
Observa a las personas que consideras que tienen buenas habilidades de comprensión auditiva e imita sus técnicas.

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