بيلاتس
بيلاتس (بالإنجليزية :Pilates) هو نظام لياقة بدنية تم تطويرها في أوائل القرن 20 من قبل جوزيف بيلاتس [الإنجليزية] في ألمانيا،[1] في عام 2005 كان هناك 11 مليون شخص في كل من المملكة المتحدة والولايات المتحدة يمارسون هذه الرياضة بانتظام و14,000 مدرب في الولايات المتحدة.[2]
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/91/Pilates_01.jpg/272px-Pilates_01.jpg)
سمى بيلاتس طريقته بالكنترولوجيا (Contrology) أي علم السيطرة، لأنه يعتقد أن أسلوبه يستخدم العقل في السيطرة على العضلات.[1] البيلاتس هو روتين تكييف الجسم الذي يساعد ليس فقط على بناء المرونة، بل أيضا القوة والتحمل، والتنسيق في الساقين، البطن والذراعين والظهر.
فيروس كورونا وبيلاتس
عدللقد ثبت أن ثمانية أسابيع من تمارين البيلاتس والبيلاتس في الماء قد حسنت بشكل كبير وظائف الرئة ونوعية الحياة لدى الأشخاص الذين عانوا من مرض فيروس الكورونا مع تأثر رئوي حاد.[3]
انظر أيضًا
عدلالمراجع
عدل- ^ ا ب Pilates، Joseph (1945 – Re-released 1998). Pilates’ Return to Life through Contrology. Incline Village: Presentation dynamics.
{{استشهاد بكتاب}}
: تحقق من التاريخ في:|سنة=
(مساعدة) - ^ Ellin، A. (21 يوليو 2005). "Now Let Us All Contemplate Our Own Financial Navels". New York Times. مؤرشف من الأصل في 2015-04-02. اطلع عليه بتاريخ 2007-09-20.
- ^ Bagherzadeh-Rahmani, B., Kordi, N., Haghighi, A. H., Clark, C. C., Brazzi, L., Marzetti, E., & Gentil, P. (2022). Eight Weeks of Pilates Training Improves Respiratory Measures in People With a History of COVID-19: A Preliminary Study. Sports Health, 19417381221124601.https://doi.org/10.1177/19417381221124601PMID 36189824 نسخة محفوظة 7 أكتوبر 2022 على موقع واي باك مشين.
في كومنز صور وملفات عن: بيلاتس |
🔥 Top keywords: الصفحة الرئيسةخاص:بحثجمال السلاميتصنيف:أفلام إثارة جنسيةصالح زين العابدين الشيبيسدانة الكعبةبطولة أمم أوروبا 2024بطولة أمم أوروباعيد الغديرطاجيكستانملف:Arabic Wikipedia Logo Gaza (3).svgتصنيف:ممثلات إباحيات أمريكياتجورجياكريستيانو رونالدومجزرة مستشفى المعمدانييوتيوبتصنيف:أفلام إثارة جنسية أمريكيةبنو شيبةصلاة الاستخارةميا خليفةكوبا أمريكاحديث الغديركوبا أمريكا 2024موجة الوفيات خلال موسم الحج 2024ولاد رزق (فيلم)كليوباتراعملية طوفان الأقصىتصنيف:أفلام إثارة جنسية عقد 2020كندة علوشالصفحة الرئيسيةعبد القادر طه الشيبيمتلازمة XXXXقائمة نهائيات بطولة أمم أوروباعلي بن أبي طالبمحمدإمام علي رحمنبيبي (لاعب كرة قدم، 1983)تصنيف:أفلام إثارة جنسية أستراليةأسماء الله الحسنى