3000 metros con obstáculos

Para la distancia de 3000 metros, existen 28 saltos de vallas y 7 saltos de fosa, hay 5 saltos por vuelta después del primer paso de la línea de llegada, siendo el franqueo de la fosa. Los obstáculos estarán distribuidos de forma regular, de modo que la distancia entre ellos será aproximadamente la quinta parte de la longitud normal de una vuelta.^[3]​

La altura de las vallas será de 0,914 m para hombres y 0,762 m para mujeres; la barra superior irá pintada con franjas en blanco y negro o colores que contrasten. La fosa debe estar llena de agua hasta el nivel de la pista.

El foso consiste en un obstáculo similar a los anteriores, seguido de una excavación de 3,66 metros de longitud y profundidad en declive, siendo la máxima de 700 mm. Este obstáculo especial da cierta ventaja a los competidores con habilidades para correr carreras de velocidad con vallas, pues lo más recomendado a los competidores es librar a mayor distancia el foso.

A diferencia de los obstáculos usados en las competencias de velocidad con vallas, los de esta competencia no caen si son golpeados; incluso algunos competidores se apoyan sobre el obstáculo para poder saltarlo.

• actualizado a junio de 2021, según la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF).

		Marca	Atleta	País	Lugar	Fecha
Mundial (WR)	Hombres	7:52.11	Lamecha Girma	Etiopía  Etiopía	Paris	09/06/23
	Mujeres	8:44.32	Beatrice Chepkoech	Kenia  Kenia	Mónaco	20-07-2018
Olímpico (OR)	Hombres	8:03.28	Conseslus Kipruto	Kenia  Kenia	Río de Janeiro	17-08-2016
	Mujeres	8:58.81	Gulnara Galkina	Rusia Rusia	Beijing	17-08-2008
Sudamericano (SA)	Hombres	8:14.41	Wander Moura	Brasil  Brasil	Mar del Plata	22-03-1995
	Mujeres	9:25.99	Belén Casetta	Argentina	Londres	11-08-2017

- Registros reconocidos por la IAAF.

Tiempo	Atleta	Lugar	Fecha
Cronometraje manual
8 min 49 s 6	Sándor Rozsnyói	Berna	28/08/1954
8 min 47 s 8	Pentti Karvonen	Helsinki	01/07/1955
8 min 45 s 4	Pentti Karvonen	Oslo	15/07/1955
8 min 45 s 4	Vasiliy Vlasenko	Moscú	18/08/1955
8 min 41 s 2	Jerzy Chromik	Brno	31/08/1955
8 min 40 s 2	Jerzy Chromik	Budapest	11/09/1955
8 min 39 s 8	Semyon Rzhishchin	Moscú	14/08/1956
8 min 35 s 6	Sándor Rozsnyói	Budapest	16/09/1956
8 min 35 s 5	Semyon Rzhishchin	Tallin	21/07/1958
8 min 32 s 0	Jerzy Chromik	Varsovia	02/08/1958
8 min 31 s 4	Zdzisław Krzyszkowiak	Tula	26/06/1960
8 min 31 s 2	Grigoriy Taran	Kiev	28/05/1961
8 min 30 s 4	Zdzisław Krzyszkowiak	Wałcz	26/06/1961
8 min 29 s 6	Gaston Roelants	Lovaina	07/09/1963
8 min 26 s 4	Gaston Roelants	Bruselas	07/08/1965
8 min 24 s 2	Jouko Kuha	Estocolmo	17/07/1968
8 min 22 s 2	Vladimir Dudin	Kiev	19/08/1969
8 min 22 s 0	Kerry O'Brien	Berlín	04/07/1970
8 min 20 s 8	Anders Gärderud	Helsinki	14/09/1972
8 min 19 s 8	Ben Jipcho	Helsinki	19/06/1973
8 min 14 s 0	Ben Jipcho	Helsinki	27/06/1973
8 min 10 s 4	Anders Gärderud	Oslo	25/06/1975
8 min 09 s 8	Anders Gärderud	Estocolmo	01/07/1975
8 min 08 s 2	Anders Gärderud	Montreal	28/07/1976
8 min 05 s 4	Henry Rono	Oslo	13/05/1978
Cronometraje electrónico
8 min 05 s 35	Peter Koech	Estocolmo	3 de julio de 1989
8 min 02 s 08	Moses Kiptanui	Zúrich	19 de agosto de 1992
7 min 59 s 18	Moses Kiptanui	Zúrich	16 de agosto de 1995
7 min 59 s 08	Wilson Boit Kipketer	Zúrich	13 de agosto de 1997
7 min 55 s 72	Bernard Barmasai	Colonia	24 de agosto de 1997
7 min 55 s 28	Brahim Boulami	Bruselas	24 de agosto de 2001
7 min 53 s 63	Saif Saaeed Shaheen	Bruselas	3 de septiembre de 2004

Tiempo	Atleta	Lugar	Fecha
10:34.5	Sara Heeb	Walnut (California)	1996-04-20
10:30.2	Grace Padilla	Los Ángeles	1996-05-17
10:23.47	Courtney Meldrum	Atlanta	1996-06-23
10:19.6	Karen Harvey	Walnut (California)	1998-04-18
9:55.28	Daniela Petrescu	Bucarest	1998-06-21
9:48.88	Yelena Motalova	Tula (Rusia)	1999-07-31
9:43.64	Cristina Casandra	Bucarest	2000-08-07
9:40.20	Cristina Casandra	Reims	2000-08-30
9:25.31	Justyna Bąk	Niza	2001-07-09
9:22.29	Justyna Bąk	Milán	2002-06-05
9:21.72	Alesya Turova	Ostrava	2002-06-12
9:16.51	Alesya Turova	Gdańsk	2002-07-27
9:08.33	Gulnara Samitova	Tula (Rusia)	10 de agosto de 2003
9:01.59	Gulnara Samitova	Iraklion	4 de agosto de 2004
8:58.81	Gulnara Samitova-Galkina	Beijing	17 de agosto de 2008
8:52.78	Ruth Jebet	París	27 de agosto de 2016
8:44.32	Beatrice Chepkoech	Mónaco	20 de julio de 2018

• Actualizado a octubre de 2019^[4]​

Pos	Tiempo	Atleta	Lugar	Fecha
1	7:53.63	Saif Saaeed Shaheen	Bruselas	3 de septiembre de 2004
2	7:53.64	Brimin Kiprop Kipruto	Fontvieille	22 de julio de 2011
3	7:54.31	Paul Kipsiele Koech	Roma	31 de mayo de 2012
4	7:55.28	Brahim Boulami	Bruselas	24 de agosto de 2001
5	7:55.72	Bernard Barmasai	Köln	24 de agosto de 1997
6	7:55.76	Ezekiel Kemboi	Mónaco	22 de julio de 2011
7	7:56.16	Moses Kiptanui	Colonia	24 de agosto de 1997
8	7:56.81	Richard Kipkemboi Mateelong	Doha	11 de mayo de 2012
9	7:57.29	Reuben Kosgei	Bruselas	24 de agosto de 2001
10	7:58.15	Soufiane El Bakkali	Mónaco	20 de julio de 2018
11	7:58.28	Soufiane El Bakkali	Rabat	5 de junio de 2022
12	7:58.41	Jairus Kipchoge Birech	Bruselas	5 de septiembre de 2014
13	7:58.68	Lamecha Girma	Ostrava	31 de mayo de 2022
14	7:59.08	Wilson Boit Kipketer	Zürich	13 de agosto de 1997
15	8:00.09	Mahiedine Mekhissi Benabbad	París	6 de julio de 2013
16	8:00.12	Conseslus Kipruto	Birmingham	5 de junio de 2016
17	8:00.45	Evan Jager	Saint-Denis	4 de julio de 2015
18	8:01.18	Bouabdellah Tahri	Berlín	18 de agosto de 2009
19	8:01.36	Lamecha Girma	Doha	4 de octubre de 2019
20	8:01.67	Abel Mutai	Roma	31 de mayo de 2012
21	8:01.69	Kipkirui Misoi	Bruselas	24 de agosto de 2001

• Actualizado a octubre de 2019

Pos	Tiempo	Atleta	Lugar	Fecha
1	8:44.32	Beatrice Chepkoech	Mónaco	20 de julio de 2018
2	8:52.78	Ruth Jebet	Saint-Denis	27 de agosto de 2016
3	8:58.78	Celliphine Chepteek Chespol	Eugene	26 de mayo de 2017
4	8:58.81	Gulnara Samitova-Galkina	Beijing	17 de agosto de 2008
5	8:59.62	Norah Jeruto	Bruselas	31 de agosto de 2018
6	9:00.01	Hyvin Kiyeng Jepkemoi	Eugene	28 de mayo de 2016
7	9:00.85	Courtney Frerichs	Mónaco	20 de julio de 2018
8	9:02.35	Emma Coburn	Doha	30 de septiembre de 2019
9	9:03.30	Gesa-Felicitas Krause	Doha	30 de septiembre de 2019
10	9:05.36	Habiba Ghribi	Bruselas	11 de septiembre de 2015
11	9:05.68	Winfred Mutile Yavi	Doha	30 de septiembre de 2019
12	9:06.57	Yekaterina Volkova	Osaka	27 de agosto de 2007
13	9:06.66	Daisy Jepkemei	Zürich	29 de agosto de 2019
14	9:07.06	Sofia Assefa	Hengelo	11 de junio de 2017
15	9:07.14	Milcah Chemos Cheywa	Oslo	7 de junio de 2012
16	9:07.41	Eunice Jepkorir Kertich	Beijing	17 de agosto de 2008
17	9:07.94	Peruth Chemutai	Mónaco	20 de julio de 2018
18	9:08.23	Roseline Chepngetich	Mónaco	20 de julio de 2018
19	9:08.39	Yuliya Zaripova	Berlín	17 de agosto de 2009
20	9:09.19	Tatyana Petrova Arkhipova	Osaka	27 de agosto de 2007
21	9:09.39	Marta Domínguez	Barcelona	25 de julio de 2009

• Para detalles ver Anexo:Medallistas olímpicos en atletismo (3000 metros obstáculos masculinos).

Edición	Oro	Plata	Bronce
Amberes 1920	Percy Hodge (10:00,4)	Patrick Flynn	Ernesto Ambrosini
París 1924	Ville Ritola (9:33,6)	Elias Katz	Paul Bontemps
Ámsterdam 1928	Toivo Loukola (9:21,8)	Paavo Nurmi	Ove Andersen
Los Ángeles 1932[5]​	Volmari Iso-Hollo (10:33,4)	Thomas Evenson	Joe McCluskey
Berlín 1936	Volmari Iso-Hollo (9:03,8)	Kaarlo Tuominen	Alfred Dompert
Londres 1948	Tore Sjöstrand (9:04,6)	Erik Elmsäter	Göte Hagström
Helsinki 1952	Horace Ashenfelter (8:45,4)	Vladimir Kazantsev	John Disley
Melbourne 1956	Chris Brasher (8:41,2)	Sándor Rozsnyói	Ernst Larsen
Roma 1960	Zdzisław Krzyszkowiak (8:34,2)	Nikolay Sokolov	Semyon Rzhishchin
Tokio 1964	Gaston Roelants (8:30,8)	Maurice Herriott	Ivan Belyayev
México 1968	Amos Biwott (8:51,02)	Benjamin Kogo	George Young
Múnich 1972	Kipchoge Keino (8:23,64)	Ben Jipcho	Tapio Kantanen
Montreal 1976	Anders Gärderud (8:08,02)	Bronisław Malinowski	Frank Baumgartl
Moscú 1980	Bronisław Malinowski (8:09,70)	Filbert Bayi	Eshetu Tura
Los Ángeles 1984	Julius Korir (8:11,80)	Joseph Mahmoud	Brian Diemer
Seúl 1988	Julius Kariuki (8:05,51)	Peter Koech	Mark Rowland
Barcelona 1992	Matthew Birir (8:08,84)	Patrick Sang	William Mutwol
Atlanta 1996	Joseph Keter (8:07,12)	Moses Kiptanui	Alessandro Lambruschini
Sídney 2000	Reuben Kosgei (8:21,43)	Wilson Boit Kipketer	Ali Ezzine
Atenas 2004	Ezekiel Kemboi (8:05,81)	Brimin Kipruto	Paul Kipsiele Koech
Beijing 2008	Brimin Kipruto (8:10,34)	Mahiedine Mekhissi-Benabbad	Richard Mateelong
Londres 2012	Ezekiel Kemboi (8:18,56)	Mahiedine Mekhissi-Benabbad	Abel Mutai
Río de Janeiro 2016	Conseslus Kipruto (8:03,28 RO)	Evan Jager	Mahiedine Mekhissi-Benabbad
Tokio 2020	Soufiane El Bakkali (8:08,90)	Lamecha Girma|	Benjamin Kigen

• RO denota récord olímpico.

Edición	Oro	Plata	Bronce
Pekín 2008	Gulnará Samítova-Gálkina (8:58,51 RO)	Eunice Jepkorir	Ekaterina Volkova
Londres 2012	Yulia Zarípova (9:06,72)	Habiba Ghribi	Sofia Assefa
Río de Janeiro 2016	Ruth Jebet (8:59,75)	Hyvin Jepkemoi	Emma Coburn
Tokio 2020	Peruth Chemutai (9:01,45)	Courtney Frerichs	Hyvin Kiyeng

Edición	Distancia	Oro	Plata	Bronce
París 1900	2500 m	George Orton	Sidney Robinson	Jean Chastanié
París 1900	4000 m	John Rimmer	Charles Bennett	Sidney Robinson
San Luis 1904	2590 m	James Lightbody	John Daly	Arthur Newton
Londres 1908	3200 m	Arthur Russell	Archie Robertson	John Eisele

• Ganadores en el Campeonato Mundial de Atletismo.

Edición	Oro	Plata	Bronce
Helsinki 1983	Patriz Ilg	Bogusław Mamiński	Colin Reitz
Roma 1987	Francesco Panetta	Hagen Melzer	William Van Dijck
Tokio 1991	Moses Kiptanui	Patrick Sang	Azzedine Brahmi
Stuttgart 1993	Moses Kiptanui	Patrick Sang	Alessandro Lambruschini
Gotemburgo 1995	Moses Kiptanui	Christopher Koskei	Saad Shaddad Al-Asmari
Atenas 1997	Wilson Boit Kipketer	Moses Kiptanui	Bernard Barmasai
Sevilla 1999	Christopher Koskei	Wilson Boit Kipketer	Ali Ezzine
Edmonton 2001	Reuben Kosgei	Ali Ezzine	Bernard Barmasai
París 2003	Saif Saaeed Shaheen	Ezekiel Kemboi	Eliseo Martín
Helsinki 2005	Saif Saaeed Shaheen	Ezekiel Kemboi	Brimin Kipruto
Osaka 2007	Brimin Kipruto	Ezekiel Kemboi	Richard Mateelong
Berlín 2009	Ezekiel Kemboi	Richard Mateelong	Bouabdellah Tahri
Daegu 2011	Ezekiel Kemboi	Brimin Kipruto	Mahiedine Mekhissi-Benabbad
Moscú 2013	Ezekiel Kemboi	Conseslus Kipruto	Mahiedine Mekhissi-Benabbad
Pekín 2015	Ezekiel Kemboi	Conseslus Kipruto	Brimin Kiprop Kipruto
Londres 2017	Conseslus Kipruto	Sufian El Bakkali	Evan Jager
Doha 2019	Conseslus Kipruto	Lamecha Girma	Sufian El Bakkali
Oregón 2022	Soufiane El Bakkali	Lamecha Girma	Conseslus Kipruto

Edición	Oro	Plata	Bronce
Helsinki 2005	Dorcus Inzikuru	Yekaterina Volkova	Jeruto Kiptum
Osaka 2007	Yekaterina Volkova	Tatyana Petrova	Eunice Jepkorir
Berlín 2009	Marta Domínguez	Yuliya Zarudneva	Milcah Chemos Cheywa
Daegu 2011	Habiba Ghribi	Milcah Chemos Cheywa	Mercy Njoroge
Moscú 2013	Milcah Chemos Cheywa	Lydiah Chepkurui	Sofia Assefa
Pekín 2015	Hyvin Kiyeng Jepkemoi	Habiba Ghribi	Gesa Felicitas Krause
Londres 2017	Emma Coburn	Courtney Frerichs	Hyvin Kiyeng Jepkemoi
Doha 2019	Beatrice Chepkoech	Emma Coburn	Gesa Felicitas Krause
Oregón 2022	Norah Jeruto	Werkuha Getachew	Mekides Abebe

• 1500 metros
• 3000 metros
• 5000 metros
• 10 000 metros