수면잠재기
| 분 | 수면 상태 |
|---|---|
| 0–5 | 심각 |
| 5–10 | 고질적 |
| 10–15 | 관리 가능 |
| 15–20 | 우수 |
신경과학에서 수면 개시 잠재기(SOL,sleep onset latency)는 완전히 깨어 있는 각성 상태에서 서서히 수면으로 유도되어 이행하는 데 걸리는 시간으로 일반적으로 비(non)REM 수면 단계 중 가장 가벼운 단계(1단계 수면)로 전환하는 데 걸리는 시간이다.[1]
같이 보기
편집각주
편집- ↑ 《The Corsini Encyclopedia of Psychology》. John Wiley & Sons. 2010. ISBN 9780470170236.
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